¡Cantar es bueno para tu salud!
Todos soñábamos con cantar en el escenario frente a una multitud delirante. Tener una voz para hacer que los crooners envidien (¡y novias!) Pero use sus cuerdas vocales para su bienestar físico e incluso como antiarrugas ... ¡No lo hubiéramos sospechado!
¿Una lección de canto en un campo de deportes?
Aprender a cantar no significa necesariamente considerar una carrera. Hoy incluso puedes ir a un gimnasio para disfrutar de las alegrías de gimnasio cuerdas vocales Este es el nuevo concepto propuesto por Waou Club Med. gimnasio d'Auteuil, en el 16.º arrondissement de paris "Una clase de canto es tan buena como una sesión de gimnasio "dice Corinne Rocca, cantante y entrenadora vocal del Club Med gimnasio. Su programa, "Cantar es un deporte", da la bienvenida a cualquiera, suscriptor o no, atraído por la canción y en busca de relajación y bienestar.
"Cantar en un club, como grupo, empuja a más personas a comenzar y podemos hacer que descubran todos los efectos del canto en el físico y la moral. ¡Es como si optáramos por una clase de yoga pero con la emoción y más! El objetivo no es ir a casa sudado, como después de una sesión de gimnasiopero para trabajar su cuerpo de manera diferente mientras usa su sensibilidad ", Ella agrega.
Los beneficios del canto.
La canción tiene sus virtudes ocultas. Mejora la respiración, hace trabajar el cigomático, los músculos de la cara gracias a la articulación. ¡Qué lucha eficazmente contra la flacidez de la cara sin pensar necesariamente en ácido hialurónico! Un antiarrugas natural de alguna manera. Las sesiones de fríos abdominales también estarán encantadas de poder fortalecer sus abdominales haciendo sus escalas.
También aprenderá a adoptar una buena postura, bien anclada en el suelo y a sonreír porque, después de todo, ¿qué es mejor después de una clase que salir de buen humor gracias a la producción de endorfinas? Antes de presionar la punta, haz algunas rotaciones con los hombros y calienta para ponerte en forma y relajar mejor los músculos.
Gana confianza!
Poder cantar mientras inflas tu barriga, adoptar la posición correcta, controlar tu voz, almacenar el aire, subir el diafragma y exhalar suavemente ... ¡Sin duda, cantar funciona! Pero el resultado está ahí. "En una clase de gimnasio Puro, uno realiza sus movimientos, busca desahogarse y tallar su cuerpo. Con el canto, trabajamos tanto en la tienda (el cuerpo) como en la tienda trasera (el espíritu). La relajación del interior se sentirá en el exterior, y es bien sabido, ¡el cuerpo y la mente están estrechamente vinculados! "Agrega Corinne Rocca. Hacer actividad en grupo también te ayuda a sobresalir, a tomar conciencia de tu capacidad para cantar en público. Una excelente manera de desarrollar la autoconfianza y aprender a valerse por sí mismo. ¡Depende de usted encontrar el curso y el entrenador vocal que más le convenga!
Donde?
Waou Club Med gimnasio Auteuil 11 rue de Chanez, 75016 Paris
