4 consejos para potenciar tu lactancia durante la lactancia.
Amamantar a demanda
"Elalimentación Obedece la ley de la oferta y la demanda. Más Bebé La cabeza o más leche se extrae del seno, cuanto más producimos ", recuerda Carole Hervé desde el principio. ¿El secreto de una buena lactancia?alimentación en la demanda, simplemente. "Olvida tu reloj y dale el pecho a tu Bebé a los primeros signos de despertar ", aconseja nuestro especialista, si cree que Bebé No tome suficiente leche: duerma mucho, no engorda poco, no moje los pañales; primero puede poner la piel sobre la piel para estimular una mejor succión. Si esto no es suficiente y, a pesar de las frecuentes alimentaciones (al menos de 8 a 12 por 24 h), no es más vigoroso, puede usar temporalmente un extractor de leche eléctrico de buena calidad para estimular su lactancia y Dale la leche extraída como suplemento. Otro consejo: durante la alimentación, apriete suavemente el pecho desde el busto hasta el pezón, para ayudar a sacar la leche.
Revisa tu posicion
Esto es especialmente la succión del pezón por su Bebé Lo que provoca las secreciones hormonales en el origen de la lactancia. Así que para producir suficiente leche se necesita una succión efectiva. Por lo tanto, es importante asegurar que la Bebé su cuerpo entero está orientado hacia el pecho, no solo su cabeza. Si no se siente cómodo con la alimentación, si Bebé impaciente, si le duele y especialmente si tiene grietas, no dude en pedir consejo a una persona especialista (asesor de lactancia de IBCLC, facilitador de la Liga de Leche) para revisar su posición.
Crea una burbuja de serenidad.
"Para expulsar la leche, el cuerpo secreta una hormona llamada oxitocina, la hormona del amor, del bienestar y, en situaciones estresantes, el cuerpo puede reaccionar al inhibir temporalmente la producción de oxitocina". explica el especialista en alimentación. Conclusión (que es especialmente cierto para el séquito de la mamá !): intentamos tanto como sea posible para facilitar la vida del mamá Al relevarla de las tareas cotidianas y valorar lo que hace. Las primeras semanas, la idea es vivir al ritmo de Bebé, para crear un capullo real para ofrecer el pecho fácilmente y con la frecuencia que sea necesaria. Traer y amamantar Bebé En una eslinga o manténgala cerca de usted para dormir (en una cama pequeña junto a la suya) hay consejos que pueden ir en esta dirección.
Usar pulgares pequeños
Si no hay un producto milagroso, algunos trucos pueden ayudar con la lactancia. Por el lado de las plantas, el fenogreco, galega officinalis y el cardo mariano son conocidos por su efecto galactagogo. Se pueden encontrar en cápsulas o infusiones. Para este último, prefiera las preparaciones de un buen herbolario a las del oficio. En algunos madresLas almendras o malta tienen un efecto sobre la lactancia. La homeopatía también puede ser un impulso bienvenido, "pero como el mismo ingrediente activo puede aumentar la lactancia o retrasar su dilución, es mejor consultar a un especialista", dijo Carole Hervé. Como último recurso, a veces se utiliza domperidona (prescripción).
Sitio web de Carole Hervé: www.questiondallaitement.com
