5 aceites esenciales para mantener el zen.
Lavanda
El aroma de la lavanda es un buen remedio contra la ansiedad. Aplique unas gotas de aceite esencial de lavanda en el plexo solar para relajarse. Puedes agregar un poco de aceite esencial de albahaca para intensificar todo el asunto porque la albahaca también tiene propiedades relajantes.
El romero
Esta planta tiene la capacidad de ahuyentar ideas negativas de tu mente. Unas pocas gotas de aceite esencial de romero debajo de las orejas y de repente sentirá ganas de respirar y respirar el aire fresco.
Manzanilla romana
Es un estrés mayor. El aceite esencial de manzanilla se debe aplicar en el área del torso antes o después de un evento estresante.
Mandarín
El aceite esencial de mandarina es muy efectivo contra la ansiedad y el insomnio. Su olor te calma rápidamente. Puedes aplicarlo al nacimiento del cuello para un efecto inmediato.
El ylang-ylang
Nativo del sudeste asiático, el ylang-ylang es un árbol que usa solo aromaterapia. El aceite esencial de ylang-ylang es un medicamento contra la ansiedad y un antidepresivo comprobado. Puede poner unas gotas en el plexo solar para relajarse, pero también utilizarlo en difusión en un quemador. Otra posibilidad: coloque unas gotas de aceite esencial en su baño para una relajación completa.
