Marzo 28, 2024

Todo sobre adelgazamiento del coaching.

La mayoría de los entrenadores delgadez basan su método en un cambio real de higiene de los alimentos en lugar de una dieta llamada "adelgazar". Si tienes cinco libras pequeñas para perder o veinte, el objetivo es el mismo: reaprender para alimentarte adecuadamente y descubrir un nuevo modo de comida. Esta es la clave del éxito para perder esos kilos de más sin recuperarlos más tarde. La dieta establecida también puede ir acompañada de ejercicios físicos, de ahí la existencia de muchos entrenadores que se especializan en deportes y dietética.
 
la entrenamiento delgadez pide trabajo sobre uno mismo. Estar acompañado es una ventaja, ¡pero no perderá esos kilos al chasquear los dedos! Poco a poco, a lo largo de las sesiones, llegará a identificar las causas del problema y aprenderá a vivir mejor con su entorno, a responsabilizarse y trazar una línea sobre sus comportamientos dañinos.
 
¿Por qué un entrenador y no un nutricionista? El entrenador tendrá más oportunidades de detenerse en las razones de su aumento repentino o progresivo de peso y puede acompañarlo más regularmente que un nutricionista. Ser entrenado te permitirá no encontrarte solo con tus ansiedades y tus pequeñas gotas en la moral y la motivación. Regularidad y diálogo: estas son las claves del éxito. Por supuesto, en algunos casos, consultar a un nutricionista no excluye el uso de un entrenador; y viceversa !


Episodio #1569 Coaching para adelgazar con Frank Suárez (Marzo 2024)