El bebé duerme entre 0 y 1 año.
En su sueño, el bebé se recupera y su cuerpo secreta hormonas de crecimiento. Su sueño, por tanto, está vinculado a su buen desarrollo físico y cerebral. Entre 0 y 1 año, también debe estar sujeto a buenos hábitos.
Al nacer y en las primeras 6 semanas, el bebé necesita encontrar su ritmo. Duerme unas veinte horas al día, pero en pequeñas rodajas. A menudo es el hambre lo que lo despierta cada 3 o 4 horas. Respete su sueño y nunca lo despierte a comer a menos que lo indique el médico. Si por casualidad puede dormir varias horas seguidas por la noche, disfrútalo, ¡muchos padres jóvenes estarán celosos! Sus ciclos de sueño duran 50 minutos, con una fase inquieta y una fase tranquila.
De 6 semanas a 3 meses, se establece el ritmo de sueño del bebé. Él puede dormir diez horas por la noche (a veces incluso a la vez) y cinco horas al día, cortado en siestas. Hasta los 9 meses, su bebé tendrá ciclos de sueño de 70 minutos.
De 3 a 6 meses, las noches de los bebés a menudo se extienden por una hora. Es la siesta de la tarde la que desaparece primero y el bebé pasa dos siestas al día: una por la mañana, otra por la tarde, para un sueño total de aproximadamente 14:30 por día. A esta edad, el bebé comienza a tener menos noches picadas. Se deben poner buenos hábitos. Si aún no lo ha hecho, coloque la cuna en su propia habitación con la puerta entreabierta. Esto también le permitirá no contestar sistemáticamente el menor de sus ruidos. También evite darle una botella automáticamente cuando se despierte: pronto ya no necesitará ser alimentado por la noche. Dale un gran abrazo por la noche antes de desearle buenas noches, pero evita que se quede dormido en tus brazos. Alabadle si hace una noche completa.
De 6 meses a 9 meses, las siestas son un poco más cortas y pasan 3 horas dos veces. El bebé duerme unas 14 horas al día. Las noches completas se configuran con más regularidad. Perder en buenos hábitos. Si su bebé está enfermo, comience de nuevo tan pronto como se sienta mejor.
De 9 meses a 1 año, una de las siestas se acorta en un cuarto de hora y el bebé duerme un promedio de 13:45 por día. A menudo, la ansiedad de la separación aparece alrededor de los 9 meses y el bebé comienza a llamar a su madre por la noche. Algunos dolores dentales también vienen a perturbar a veces su sueño. Los ciclos de sueño ahora van de 90 a 120 minutos. No lo despiertes durante un ciclo, incluso si parece agitado.
Un ritual a la hora de dormir. Es esencial para tranquilizar a los bebés. Su hijo necesita absolutamente un ritmo y una rutina que les permita orientarse y sentirse seguros. Si los horarios de siesta son más flexibles, el dodo de la noche debe tomarse siempre de la misma manera: cena, baño, última botella de leche, mimos y cama al mismo tiempo.
Nuestro consejo
Un bebé puede dormirse solo. Cuanto más joven se acostumbre a su rutina y lo pongan en su cama para dormir, el bebé y toda la familia vivirán el sueño con serenidad. El abrazo es muy recomendable, pero evite que su bebé se duerma sistemáticamente en sus brazos. Para ayudarlo a aumentar su ritmo, observe si hay signos de sueño antes de acostarlo por la noche. Si se frota los ojos, está muy enojado o incluso irritable, un poco pálido, es que pasa el tren dodo: no te lo pierdas.
Al nacer y en las primeras 6 semanas, el bebé necesita encontrar su ritmo. Duerme unas veinte horas al día, pero en pequeñas rodajas. A menudo es el hambre lo que lo despierta cada 3 o 4 horas. Respete su sueño y nunca lo despierte a comer a menos que lo indique el médico. Si por casualidad puede dormir varias horas seguidas por la noche, disfrútalo, ¡muchos padres jóvenes estarán celosos! Sus ciclos de sueño duran 50 minutos, con una fase inquieta y una fase tranquila.
De 6 semanas a 3 meses, se establece el ritmo de sueño del bebé. Él puede dormir diez horas por la noche (a veces incluso a la vez) y cinco horas al día, cortado en siestas. Hasta los 9 meses, su bebé tendrá ciclos de sueño de 70 minutos.
De 3 a 6 meses, las noches de los bebés a menudo se extienden por una hora. Es la siesta de la tarde la que desaparece primero y el bebé pasa dos siestas al día: una por la mañana, otra por la tarde, para un sueño total de aproximadamente 14:30 por día. A esta edad, el bebé comienza a tener menos noches picadas. Se deben poner buenos hábitos. Si aún no lo ha hecho, coloque la cuna en su propia habitación con la puerta entreabierta. Esto también le permitirá no contestar sistemáticamente el menor de sus ruidos. También evite darle una botella automáticamente cuando se despierte: pronto ya no necesitará ser alimentado por la noche. Dale un gran abrazo por la noche antes de desearle buenas noches, pero evita que se quede dormido en tus brazos. Alabadle si hace una noche completa.
De 6 meses a 9 meses, las siestas son un poco más cortas y pasan 3 horas dos veces. El bebé duerme unas 14 horas al día. Las noches completas se configuran con más regularidad. Perder en buenos hábitos. Si su bebé está enfermo, comience de nuevo tan pronto como se sienta mejor.
De 9 meses a 1 año, una de las siestas se acorta en un cuarto de hora y el bebé duerme un promedio de 13:45 por día. A menudo, la ansiedad de la separación aparece alrededor de los 9 meses y el bebé comienza a llamar a su madre por la noche. Algunos dolores dentales también vienen a perturbar a veces su sueño. Los ciclos de sueño ahora van de 90 a 120 minutos. No lo despiertes durante un ciclo, incluso si parece agitado.
Un ritual a la hora de dormir. Es esencial para tranquilizar a los bebés. Su hijo necesita absolutamente un ritmo y una rutina que les permita orientarse y sentirse seguros. Si los horarios de siesta son más flexibles, el dodo de la noche debe tomarse siempre de la misma manera: cena, baño, última botella de leche, mimos y cama al mismo tiempo.
Nuestro consejo
Un bebé puede dormirse solo. Cuanto más joven se acostumbre a su rutina y lo pongan en su cama para dormir, el bebé y toda la familia vivirán el sueño con serenidad. El abrazo es muy recomendable, pero evite que su bebé se duerma sistemáticamente en sus brazos. Para ayudarlo a aumentar su ritmo, observe si hay signos de sueño antes de acostarlo por la noche. Si se frota los ojos, está muy enojado o incluso irritable, un poco pálido, es que pasa el tren dodo: no te lo pierdas.
