Septiembre 30, 2020

Fitness: las 5 peores tiendas de comida para evitar grasa en septiembre

Algunos alimentos son inofensivos en apariencia y, sin embargo, dependiendo de cómo se cocinan, pueden convertirse en trampas de calorías. Absorben el aceite y almacenan grasa.

La sémola
la sémola, un almidón utilizado en cuscús y tajines, está lleno de mantequilla. Se absorbe al mismo tiempo que el agua durante la cocción.
Consejo de adelgazamiento: preparar el sémola Cocer al vapor en una couscoussière y agregar la mantequilla al final de la cocción. Para perfumar el sémolaTambién puedes cocinarlo en caldo.

Las setas de paris
la hongos Desde París tienen una textura muy porosa. Absorben el aceite muy fácilmente y pueden engordar rápidamente, mientras que contienen solo 15 calorías por cada 100 gramos.
Punta adelgazante: Picar finamente hongos y espolvorear con aceite de oliva y jugo de limón. Usa curry o perejil para realzar su sabor.

Berenjena
La berenjena es un vegetal perfecto para las dietas, pero puede volverse peligrosa rápidamente. Porque es una esponja. Olvídate de las moussakas y otros donuts.
Extremidad que adelgaza: Cocine las rebanadas deberenjena En una rejilla en el horno, después de un poco de aceite. Hornear hasta que estén bien asados.

Frito y pan rallado
Es conocido por todos, pero es bueno recordar. chips, papas fritasLos nems solo traen sal y grasa.
De la misma manera, el pollo o el pescado, una vez empanizados, todos sus alimentos se convierten en enemigos. Lo peor es el cordón azul.
Consejo de adelgazamiento: olvídate, o solo una vez a la semana.

Pasteles vieneses y sobre todo croissant de almendras.
Las almendras son excelentes cuando tienes un baño en el día. Por otro lado, cuando se utilizan en una preparación de hojaldre y frangipane, es menos agradable para las caderas.
Punta para adelgazar: La pasta es muy rica en grasa. Prefiere frutas o requesón para el desayuno. Un pastel de chocolate representa 400 calorías ... Entonces, cuando sabes que una mujer necesita 1,500 calorías al día, ¡el resto de la comida debe ser ligero!



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