Beneficios para la salud de las castañas
El castaño proviene del mismo árbol que el castaño: castaño y no castaño (excepto castaño de Indias, no comestible) El castaño es generalmente más grande y se distingue del castaño cuyo sobre es espinoso.
Rico en vitamina B y C, el marrón también es rico en carbohidratos y fibra. El castaño es una fuente interesante de calcio y especialmente de potasio: una vitamina esencial, que participa en el metabolismo de los carbohidratos. Brown es muy satisfactorio y tiene la ventaja de ser bajo en grasa.
¿Sabías que el marrón tiene virtudes relajantes? Gracias a su ingesta de magnesio, pone un buen humor. 250 gramos de castañas contienen el 25% de las contribuciones diarias recomendadas.
También son buenos para la piel porque contienen vitamina E y ácidos grasos esenciales que contribuyen a una piel sana e hidratada.
Si eres propenso a las piernas pesadas y problemas circulatorios, ¿por qué no te prescriben un tratamiento con castaño de indias, conocido por sus virtudes veinotoniques?
En sopa, el velouté de castañas contiene todas las vitaminas Para calentarte durante las noches de invierno. La castaña también puede agregar perfectamente una nota sabrosa a una sopa: se basa en lentejas, champiñones ...
El marrón es una fruta que se conserva muy bien incluso durante varios meses en el congelador. Un consejo: incidirlos generalmente antes de ...
Nuestro consejo
Para todos aquellos que observan su línea, el marrón es un alimento que no se debe abusar demasiado.
