Intimidad: respuestas a tus preguntas más secretas.
¿Podemos tener fugas urinarias mientras jugamos deportes?
De hecho, algunos deportes como el voleibol, el balonmano, el trampolín, el trote ... pueden provocar incontinencia por estrés. Pero cuidado, no es el deporte el que causa la fuga urinaria, él lo revela. La verdadera causa es que los músculos del perineo y el esfínter no son lo suficientemente buenos. El deporte no muscula el perineo, lo solicita.
¿Entonces se recomienda hacer abdominales para los músculos?
Todos los abdominales no son buenos para el perineo. Evite los movimientos en los que infla su estómago, como pedalear o tijeras. Los buenos ejercicios abdominales se realizan cavando el vientre en el momento de la espiración, cuando los músculos están en máximo acortamiento.
¿Es malo que el perineo vaya al baño con frecuencia?
Es importante tener buenos hábitos para evitar pequeños inconvenientes en elintimidad : no empuje mientras orina, no se detenga demasiado tiempo y, a la inversa, no vaya al baño por "precaución" ante el riesgo de no acostumbrarse a la vejiga para llenarse y esperar el momento adecuado para llegar allí.
¿Debe practicarse sistemáticamente la rehabilitación pélvica perineal después del parto?
Esto es preferible porque el perineo está realmente maltratado en el momento de la expulsión del bebé. La rehabilitación incluye ejercicios para el perineo y la barriga, y las sesiones se llevan a cabo en un fisioterapeuta.
¿Podemos usar pantilineros todos los días?
No, hay que evitarlo mejor. De hecho, el forro interior absorbe la humedad vulvar natural, lo cual no es bueno y terminó causando sequía.
¿Qué queremos decir con "falsa micosis"?
la mujer se queja de hormigueo, rasguño, irritación, entonces cree que tiene una micosis. En muchos casos, esto es lo que podría llamarse malestar vulvar debido a la falta de hidratación en esta área normalmente húmeda causada por el desgaste excesivo de los protectores de panty, el uso de artículos de aseo altamente corrosivos. .. Este es un problema que aparece independientemente de la edad del mujer.
¿Puede esta sequedad vulvar causar problemas sexuales?
Absolutamente, esta sequedad puede estar en el origen de dolores durante el acto sexual. Ocurre que por miedo a ver estos dolores aparecen ciertos. mujeres rehusarse a hacer el amor, poniendo así en la mente de su pareja la duda sobre su deseo por él. Luego se asientan en una especie de círculo vicioso.
A menudo se dice que una mujer sufre de falta de lubricación en el momento de la menopausia, ¿es así?
Es la hidratación vaginal que es menos importante en este momento de la vida. mujeres lo que da esa impresión. Pero la lubricación que se produce durante la excitación sigue siendo la misma desde el momento en que hay deseo sexual.
Tenga en cuenta que es difícil para todos. mujeres Mantener una buena lubricación durante todo el acto sexual.
¿Puede la píldora cambiar la lubricación vaginal?
Depende de mujeres. La humedad vaginal depende de las hormonas estrogénicas presentes en el píldora. Tambien píldoras Las dosis bajas de estrógeno pueden causar una sequía diaria, lo que a veces también dificulta las relaciones sexuales. En este caso, no dude en hablar con su médico para encontrar un anticonceptivo mejor adaptado.
¿Cómo curar un problema de hidratación y sequedad vaginal?
Al principio, es imperativo observar una buena higiene personal y alentar a su pareja a hacer que los preliminares duren para aumentar la excitación sexual. También es recomendable utilizar un gel lubricante e hidratante, el momento de resolver este problema del pasajero. Hoy en día no hay hormonas, de venta libre, que se pueden aplicar antes del sexo o diariamente para garantizar la comodidad.
Gracias a los médicos: Laurence Peyrat, urólogo en el Hospital Tenon de París, Catherine Solano, sexóloga en el hospital de Cochin en París y Sylvain Mimoun, ginecóloga y psicosomática en el hospital de Cochin en París.
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