Julie Imperiali: entrevista del entrenador de las estrellas.
¿En qué se diferencia su método de entrenamiento deportivo de los demás?
Mi método se adapta al estado de ánimo de los "estudiantes". Si uno de ellos me pide que hagamos yoga, si quiere correr, corremos ... Mi entrenamiento en danza clásica, gimnasia y yoga me permite presentar a los clientes. La disciplina que quieren, desde la relajación hasta el culturismo. Todos pueden hacerlo y ver lo bien que se siente sentirse mejor en su cuerpo y en su cabeza.
¿El cuerpo y su posición en el espacio es importante para ti?
Sí, aprender a mover mejor tu cuerpo es importante. Y es trabajando los músculos profundos (abs, perineo, lumbar ...) que los músculos superficiales curvan la silueta. ¡También trabajo en el equilibrio del cuerpo a través de la respiración, ejercicios cardiovasculares y musculares para alcanzar la cabeza! Aquí está el 60% psicológico, el 40% deportivo.
¿Por qué encontraste un espacio en París?
Quería un lugar adecuado para mí y donde pudiera desconectar a mis alumnos de sus vidas diarias. El concepto de apartamento acogedor y discreto es sinónimo de tranquilidad y seguridad para las personas famosas con las que trabajo.
Entrenas a la pareja presidencial por un rato, ¿cómo te va?
Con Carla Bruni, trabajas en la flexibilidad, el culturismo, el estiramiento. Han pasado cuatro años desde que hicimos esto juntos, y un año con el Presidente. Con Nicolas Sarkozy, corremos, nos estiramos y siempre trabajo para la pareja por separado porque no tienen las mismas necesidades.
Ellos gimen a veces?
No, jamás ! Ninguno de mis alumnos se queja del esfuerzo físico. Les encanta sentirse mejor durante las sesiones. ¡Si mi cliente no sale con una sonrisa, para mí es un fracaso! Les hago sentir que pueden llegar allí, que es bienestar Pura, que la mente se reconecta con el cuerpo. Les doy confianza en sus cuerpos y son muy felices. ¡Incluso me voy de vacaciones con algunos de ellos a veces para mantenerlos en forma!
¿Cuáles son tus proyectos a corto y largo plazo?
Ya estoy entrenando a entrenadores para que puedan trabajar sin mí en espacios futuros como el de París que se abre el 1 de abril. Estamos planeando con mi esposo Marc (co-fundador de Espace) abrir otras en mega ciudades de todo el mundo. Quiero compartir mi pasión por el coaching de lujo, que es un seguimiento personalizado. Tienes que conocer bien este trabajo para poder apreciarlo. También me gustaría colaborar con los spas para adoptar mi método. ¿Por qué no crear un espacio? Julie imperiali ¿Lujo en un hotel o spa?
¿Un pequeño consejo para estar guapa y en forma antes del verano?
No podemos cambiar la apariencia de nuestro cuerpo en tan poco tiempo, es todo el año que debemos prestar atención, especialmente a su dieta. ¡Nuestro cuerpo no es plastilina! Es mejor tratar de mantener un equilibrio trabajando el cuerpo y la mente, con suavidad y de acuerdo con las necesidades de cada uno. Mi consejo alimenticio: no mezclar proteínas y carbohidratos.
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