¡Mantén la línea libre de culpa!
No se sienta culpable si hace un pequeño espacio de vez en cuando, lo compensará al día siguiente. Lo principal es sentirse bien contigo mismo y hacerte feliz. Privándose a sí mismo bajo el pretexto de guardar la línea, no es bueno para la moral y multiplica el deseo de saltar sobre la primera pequeña dulzura que vino. Y si realmente quieres crackear por chocolate Bueno, se reemplaza un yogur con dos cuadrados de chocolate Y eso sin ninguna culpa de tu parte. Te divertirás sin subir de peso.
