Agua mineral, agua del grifo ... ¿Qué agua elegir para su hijo?
Desde el nacimiento hasta la edad adulta, la bebida es un acto esencial. Para evitar engañar al tipo de agua a elegir, siga estos consejos:
De 0 a 6 meses.
Hasta la edad de 6 meses, la leche (materna y / o infantil) es el alimento básico del bebé. Sin embargo, algunas situaciones requieren un suministro de agua para reequilibrar la ingesta de agua delniño y evite la deshidratación: temperatura exterior superior a 30 °, fiebre, vómitos, diarrea ... Ya sea para la preparación de biberones o para llenar la ingesta de agua, es importante que el agua satisfaga las necesidades fisiológicas del bebé. AFSSA ha realizado recomendaciones específicas con respecto a los criterios que debe cumplir el agua para bebés: contenido mineral entre 50 y 500 mg / ly contenido de nitrato inferior a 10 mg / l.
¿Qué agua elegir? Los pediatras recomiendan agua mineral (o manantial) embotellada y mineralizada que es más adecuada que el agua del grifo durante los primeros meses de vida de un paciente. niño. La etiqueta debe estar marcada como "adecuada para la preparación de alimentos infantiles".
De 6 meses a 2 años.
A partir de los 6 meses, la alimentación del bebé comienza a diversificarse. Los productos lácteos reemplazarán gradualmente a la leche y el agua se convertirá en la única bebida del mundo.niño.
¿Qué agua elegir? Puedes empezar a introducir agua del grifo. Pero cuidado, su contenido de nitrato debe limitarse a 50 mg / l. También es importante conocer su contenido de plomo, su nivel de flúor (no más de 0,3 mg / l) y sodio (entre 10 y 15 mg / l). Para conocer la composición de su agua, puede consultar en la DDASS (Dirección Departamental de Asuntos Sanitarios y Sociales). También puede seguir usando agua embotellada, aún con poca mineralización. Las aguas cristalinas aún no están adaptadas, al igual que las aguas ricas en magnesio y sulfatos (Hepar, Contrex ...).
Niño mayor de 2 años.
la niños las personas mayores pueden beber agua del grifo "muy fuerte" o "muy fuerte", pero debe controlarse la ingesta de sodio y fluoruro: no más de 0,2 mg / l hasta la edad de 3 años. A partir de los 4 años, se permite un nivel de 1 mg / l.
Según el Centro de información sobre el agua, sepa que el agua del grifo tiene los mismos poderes humectantes que otras aguas y realiza las mismas funciones vitales del agua en el cuerpo. De fácil acceso y económico, permite dar bebida a laniño regularmente y representa la mejor estrategia para prevenir la deshidratación! Además, la Dirección General de Salud indica que para el 98% de los controles, se respetan los estándares de nitratos y plomo. Sin embargo, si vive en un pueblo de menos de 500 habitantes, esté atento.
Por supuesto, puede alternar con agua embotellada, cuya elección ahora es más amplia. Pregúntele a su pediatra quién le ayudará a elegir un agua de acuerdo con las necesidades de su niño.
