Septiembre 27, 2020

Nueces y avellanas: todos los beneficios de las nueces.

Si por supuesto no eres alérgico, frutas Para los cascos, son muy buenos para la salud a nivel completo. Sí, pero es gordo, ¿me responderás? Sí, es cierto, pero el 85% de su grasa es insaturada, por lo que es bueno para nosotros e incluso puede reducir nuestro colesterol malo. Además, frutas Los cascos son ricos en fibra, proteínas, vitaminas y minerales. Un asa calma el hambre y ayuda a evitar malos comportamientos menores en el día. La mayoría también contiene vitamina E, un antioxidante muy poderoso que combate el envejecimiento celular y tiene una acción antiinflamatoria en las arterias. Podemos comerlos de muchas maneras: la naturaleza como las ardillas, en un yogur, mezclado con cereales, compota o incluso triturado en todas nuestras platos. Estoy pensando en tajine de almendras, batatas gratinadas con pistachos, pollo con nueces anacardo o muffin nueces. Es demasiado bueno. Para levantar suavemente un plato de pescado o aves de corral, es suficiente mezclar en una cantidad igual de pan rallado, frutas con cáscaras picadas y a la parrilla, hierbas, especias como el comino y cubrimos nuestra carne o pescado antes de asarlo. Y en elaperitivo ? En lugar de los cacahuetes eternos, invite a sus invitados a picotear pistachos, anacardos, almendras, avellanas y co. Pero ten cuidado con la sal que echa a perder todos sus beneficios. Para aquellos que serían demasiado perezosos para bombardearlos, el Grand Noyer ofrece pistachos desde Sicilia, avellanas El Piamonte y las almendras de Marcona en macetas pequeñas, toda la col, siempre tendrán a mano nuestro pequeño cóctel de salud y bienestar.


Más información sobre: //legrandnoyer.com/



Almendras, nueces y avellanas para proteger el corazón (Septiembre 2020)