Marzo 29, 2024

Obesidad en los niños: ¿cómo evitarla?

De hecho, se debe saber que el exceso de peso es causado por el desequilibrio entre la ingesta dietética y el gasto de energía a una edad temprana. Solo el 1% de obesidad Los niños tienen una causa endocrina o metabólica o son la expresión de una enfermedad genética.

obesidad rima con niños de la tele

Las comidas deben ser equilibradas, la palabra mordisqueado ya no debe ser parte de nuestro vocabulario, el consumo de azúcar y grasa debe ser limitado, el niño debe moverse y / o practicar un deporte lo antes posible y no pasar su tiempo frente a Televisión y / o videojuegos.

Cada vez más niños tienen sobrepeso. ¡Acción, reacción!

Debemos actuar con rapidez para que los niños con sobrepeso de hoy no se conviertan en adultos obesos mañana. Nosotros sabemos queobesidad El 80% de los niños mayores de 10 años sobreviven en la edad adulta y el 60% de los adolescentes obesos ya tienen menos de cinco años.

Los números hablan por sí mismos.

laobesidad, que afecta a más y más niños durante tres décadas, es una enfermedad. Para prevenir laobesidad Bebé, los padres tienen un papel que desempeñar. Hay tres o cuatro veces más niños obesos en 2000 que en la década de 1970. Tenga en cuenta también que obesidad El llamado aumento masivo muy rápidamente y es muy difícil de reducir.

laobesidad Es un riesgo inmediato para la salud del niño, especialmente a nivel cardiovascular. Existe un peligro para el presente, pero también para el futuro. Al crecer, el niño puede desarrollar enfermedades como presión arterial alta, diabetes y trastornos respiratorios. Hay salud pero también la moral del niño que puede declinar. Un niño no es tan inocente y se burla, la burla puede convertirse en una desventaja que puede empeorar en eladolescentes.

Más vale prevenir que curar

En un niño, es más fácil corregir los malos hábitos (estilo de vida, dieta, ejercicio ...). Aquí es donde entran mamá, papá y amigos. familia De hecho, debemos predicar con el ejemplo comiendo equilibrado y variado, haciendo deporte ... familia, no siempre comiendo frente al televisor y obligando al niño a reducir el tiempo dedicado a los videojuegos.

¿Cuáles son las causas del sobrepeso en los niños?

Hay comida chatarra (dieta muy rica), estilo de vida sedentario, falta de actividad física, factores genéticos, factores endocrinológicos (trastornos hormonales, glandulares), aburrimiento, problemas emocionales o académicos, desigualdades sociales. desde la infancia. Según el Boletín Epidemiológico Semanal, las desigualdades sociales desde una edad temprana favorecen el sobrepeso. Entre 2000 y 2006, sobrepeso yobesidad han disminuido en Francia entre los niños de 5 a 6 años, pero esta disminución es más marcada en las zonas favorecidas.

 

Encuentra la entrevista de Béatrice de Reynal, nutricionista.



Consejos para prevenir la obesidad infantil (Marzo 2024)