¿Es difícil resistir la llamada del bronceado mientras estás en una playa frente al mar? Agárrate fuerte ! La apariencia de tus tobillos depende de ello. Para evitar pasar el verano con los terneros de rugby, una solución: escapar de las altas temperaturas. De hecho, estos acentúan la dilatación de los vasos sanguíneos. La sangre entonces en los pies, tiene más problemas para volver al corazón. Estancado, promueve la hinchazón de los tobillos y la sensación de piernas pesadas.
Si pasas las vacaciones junto al mar, aprovecha la oportunidad para caminar en el agua. Es excelente para el tráfico. Y si el océano está un poco lejos, refresca tus piernas eligiendo una ducha escocesa: termina con un chorro vigorizante de agua fría. Comience con los pies, vuelva a los muslos, luego masajee con una crema espesa especial para piernas. Finalmente, levante su colchón para dormir con las piernas ligeramente elevadas, para revivir un poco la circulación sanguínea.
 
Incluso en verano, practicar deportes.
 
Incluso si tu barriga es más favorable al roulade, intenta practicar un deporte suave como caminar, nadar, hacer ejercicios aeróbicos acuáticos ... Porque el sedentarismo, mezclado con el calor, son tus peores enemigos. También ten cuidado con tus atuendos: elige ropa suelta. Es hora de sacar tus pequeños vestidos. Las medias también pueden ser útiles. En caso de duda, no dude en consultar a su médico. Él puede recetarle medicamentos como vasodilatadores o referirlo a un flebólogo o angiólogo.

V. Completa. "Todo niño tiene derecho a experimentar el éxito en la escuela". J. A. Marina, filósofo (Mayo 2024)