Para hacer tu
ensalada un plato completo, asegúrese de tener una porción de alimentos ricos en almidón, pero también proteínas como pechugas de pollo, huevos escalfados o
pescado. Por ejemplo, marine su pechuga de pavo en salsa de soya o agregue una mezcla de menta y yogur al gusto. También apueste por la avena, el trigo o el bulgur que contienen una gran cantidad de proteína vegetal.
Ver la receta
5 ENSALADAS CON PROTEÍNA: Recetas saludables y fáciles |Violeta Costas (Marzo 2024)