El libro de Sylvie Sarzaud: Ayudo a mi hijo a superar su estrés.
Este nuevo libro reúne 39 ejercicios de yoga y sofrología francesa. Estas técnicas promueven la relajación y la concentración. El yoga, aunque popular entre los adultos, rara vez se ofrece a los niños. En cuanto a la sofrología que nos interesa en el marco de esta guía práctica, es la "sophopédagogie".
Adaptado a un público joven, tiene como objetivo trabajar el despertar del cuerpo y sus percepciones para ayudar al niño a calmarse, reenfocarse, recuperarse en caso de fatiga, desarrollar confianza en sí mismo, estimular la memoria, promover la concentración. , mejor administrar el estrés, canalizar emociones y estar más atento a uno mismo y a los demás.
La interacción entre cuerpo y mente ya no tiene que demostrar. Todos los ejercicios en esta guía están destinados a ayudar al niño a enfocarse y actuar sobre su cuerpo sin problemas, para transformar su estado mental y emocional. Estos ejercicios lo llevarán a un mejor equilibrio general y al despertar progresivo de las facultades mentales latentes.
El precio de este libro: 10 euros.
Adaptado a un público joven, tiene como objetivo trabajar el despertar del cuerpo y sus percepciones para ayudar al niño a calmarse, reenfocarse, recuperarse en caso de fatiga, desarrollar confianza en sí mismo, estimular la memoria, promover la concentración. , mejor administrar el estrés, canalizar emociones y estar más atento a uno mismo y a los demás.
La interacción entre cuerpo y mente ya no tiene que demostrar. Todos los ejercicios en esta guía están destinados a ayudar al niño a enfocarse y actuar sobre su cuerpo sin problemas, para transformar su estado mental y emocional. Estos ejercicios lo llevarán a un mejor equilibrio general y al despertar progresivo de las facultades mentales latentes.
El precio de este libro: 10 euros.
