Diciembre 2, 2021

El corepole

El principio
Como muy a menudo las noticias llegan de todo el Atlántico. El núcleo, un dispositivo que sorprende un poco a primera vista, hace funcionar todos los músculos superficiales y profundos. la ejercicios están hechas con elásticos equipados con muñecas y estribos, conectados a una base. Tres colores definen el grado de resistencia, azul, verde y rojo.
Como Hélène Haynes, directora del centro "Y tu cuerpo sonríe", "todo se hace con delicadeza, no entramos en vigor tirando de los elásticos de todos modos. Es importante que te pongas a trabajar correctamente. su cuerpo. "

Mi opinión

"Una forma más divertida de mover tu cuerpo y desarrollar músculos de manera efectiva. Me gustó el lado amable de este curso. ¡Trabajamos de buen humor! Es posible tener hasta ocho personas alrededor de la máquina. Paradójicamente, Sentí cierta intensidad en el Esfuerzos, pero sin cansancio. la ejercicios Hecho utilizando este dispositivo son una reminiscencia de Pilates. Y como esta última disciplina, no tuve ninguna rigidez al día siguiente y, sin embargo, créeme, ¡no fingí! "

equipo
Camiseta, calzoncillos, no hace falta zapatillas.

Duración del curso

Una hora.

Donde practicar

Por el momento en el centro "Y tu cuerpo sonríe", bd haussmann en París.
Consulte con los clubes deportivos de su ciudad.



Corepole workout (Diciembre 2021)