Los peligros del sol: precauciones para toda la familia.
Es un hecho ! El sol tiene una acción antirraquítica porque los rayos UV ayudan a la síntesis de vitamina D, mejoran enfermedades como las dermatosis y tienen una acción antidepresiva. Pero hay algunas reglas de seguridad que respetar o tener cuidado con sus efectos dañinos.
- Protéjase usando ropa apropiada, gafas y un sombrero.
Si no lo sabe, incluso la ropa ligera y seca filtra los rayos ultravioleta y, por lo tanto, es la mejor protección contra el sol. Con respecto a las gafas de sol, deben tener una forma envolvente y papá y mamá deben asegurarse de que usen el estándar CE. Para el sombrero, debe preferir ala ancha para proteger los ojos, la cara pero también el cuello.
- Evite la exposición a las horas del día cuando la radiación es más intensa.
Eso es entre las 12:00 y las 16:00. En estos momentos, los rayos ultravioleta son intensos. Si sus hijos quieren hacer una actividad al aire libre, busque lugares en la sombra. En la playa, la sombrilla es esencial pero no protegerá tu totalidad. familia por la reverberación de los rayos del sol sobre la arena.
- Aplicar regularmente un buen protector solar.
El protector solar debe aplicarse en una capa suficiente en todas las partes del cuerpo que puedan estar expuestas a la luz solar. Esta acción debe repetirse cada dos horas y después de cada nado.
- Optar en cambio por índices de alta protección.
Cómo proteger aún más a sus niños pequeños
¡Es bastante simple! la bebés Nunca debe exponerse al sol. En cuanto a niños y adolescentesDeben protegerse bien. Y por qué ? Hasta la pubertad, la piel y los ojos de los niños siguen siendo más frágiles y sensibles a la luz solar. Las exposiciones repetidas, que pueden provocar quemaduras solares, pueden causar el desarrollo de melanoma (cáncer de piel) en la edad adulta.
- Protéjase usando ropa apropiada, gafas y un sombrero.
Si no lo sabe, incluso la ropa ligera y seca filtra los rayos ultravioleta y, por lo tanto, es la mejor protección contra el sol. Con respecto a las gafas de sol, deben tener una forma envolvente y papá y mamá deben asegurarse de que usen el estándar CE. Para el sombrero, debe preferir ala ancha para proteger los ojos, la cara pero también el cuello.
- Evite la exposición a las horas del día cuando la radiación es más intensa.
Eso es entre las 12:00 y las 16:00. En estos momentos, los rayos ultravioleta son intensos. Si sus hijos quieren hacer una actividad al aire libre, busque lugares en la sombra. En la playa, la sombrilla es esencial pero no protegerá tu totalidad. familia por la reverberación de los rayos del sol sobre la arena.
- Aplicar regularmente un buen protector solar.
El protector solar debe aplicarse en una capa suficiente en todas las partes del cuerpo que puedan estar expuestas a la luz solar. Esta acción debe repetirse cada dos horas y después de cada nado.
- Optar en cambio por índices de alta protección.
Cómo proteger aún más a sus niños pequeños
¡Es bastante simple! la bebés Nunca debe exponerse al sol. En cuanto a niños y adolescentesDeben protegerse bien. Y por qué ? Hasta la pubertad, la piel y los ojos de los niños siguen siendo más frágiles y sensibles a la luz solar. Las exposiciones repetidas, que pueden provocar quemaduras solares, pueden causar el desarrollo de melanoma (cáncer de piel) en la edad adulta.
