La placa de potencia
El principio
Diseñado para que los cosmonautas rusos revivan más rápido, el placa de potencia Fortalece los músculos profundos gracias a las vibraciones. Cada ejercicio dura entre 30, 45 o 60 segundos con diferentes grados de vibración.
El aparato está equipado con correas con muñecas que permiten trabajar también los tríceps y la espalda.
Cada persona se beneficia de un programa personalizado y la asistencia de un entrenador.
Nuestra opinión
Probado por Laurence, periodista editorial.
"Al mirarlo más de cerca, ¡uno se pregunta cómo este extraño dispositivo podrá fortalecer los músculos! Una vez que lo hice, cambié de opinión y pasé las sensaciones graciosas causadas por las vibraciones, me doy cuenta de que para sostener 45 segundos las piernas flexionadas, la espalda derecha no es tan simple como parece, las reacciones de los "practicantes" que me rodean son unánimes, son efectivas, se necesita un mes y medio de práctica para Dos sesiones semanales para apreciar los primeros resultados.
Un consejo : manténgase recto y tónico sobre las piernas para "cobrar" las vibraciones. Sin embargo, esto sigue siendo un deporte estático para practicar, además de una actividad más tónica.
Duración de un curso: media hora.
El traje : Pantalones ajustados, calzoncillos tipo, camiseta y calcetines.
Donde practicar
Muy popular en este momento, muchos centros están abriendo en Francia.
