Junio 24, 2024

Los rituales del hammam y la sauna.

Para relajarse y alejarse de todo, el vapor y la sauna ofrecen paréntesis reales sin la necesidad de viajar. En una bolsa, planee para las mulas, un mono-pariente para aquellos a quienes no les gusta estar totalmente desnudos y sus productos de belleza, ¡luego vuele!

El tiempo para dedicar, para una buena sesión de hammam es una tarde. Pasará de una habitación a otra, la más caliente donde no excederá los 15 o 20 minutos, el promedio donde las temperaturas alcanzan los 50 ° C, la primera donde es bueno disfrutar de la vapor humedo En medio, las duchas frescas ayudan a reafirmar la piel y mejorar la circulación sanguínea.
Para una sauna, puede contar tres ciclos de hasta 10 minutos, con tiempos de descanso intermedios de unos veinte minutos, durante los cuales baja la temperatura corporal con una ducha fría.

Los cuidados que puede recibir o realizarse usted mismo durante una sesión de hammam y sauna siempre comience con una ducha de agua caliente, primero la higiene y la preparación del cuerpo.
En un hammam, los esteticistas ofrecen masajes relajantes (a menudo con varias manos), exfoliantes con guante marroquí y jabón negro con propiedades exfoliantes e hidratantes, máscaras con productos naturales orientales (agua de rosa purificante para el rostro, karité hidratante y protector para La piel, rhassoul astringente y suavizante para el cabello) y depilación con cera oriental. Todos los tratamientos se realizan después de sudar en la habitación más caliente. Si los poros de su piel no están lo suficientemente abiertos, ¡la esteticista le enviará un poco de sudor!
En la sauna, no encontrará una esteticista, pero puede disfrutar de los beneficios del calor para ofrecer un exfoliante para la piel o solicitar un masaje si el spa Es parte de un instituto. El cuidado básico de la sauna es alternar la ducha caliente, el baño de calor seco, la ducha fría (o el baño frío a 17 ° C) y el resto.
Después de un hammam o sauna., disfrute de su estado de bienestar y relajación para tener un final tranquilo del día.
 
Nuestro consejo
Recuerde hidratar abundantemente durante una sesión de baño de vapor como sauna, ya que la sudoración y la eliminación de toxinas causan una pérdida significativa de agua.


Traditional Turkish Hammam ritual (Junio 2024)