Para terminar con el vientre inflado!
Esta condición del colon responde al nombre de colopatía funcional. En general, es más problemático que grave y afecta a alrededor del 30% de la población. Los síntomas son pesadez, hinchazón y otros inconvenientes íntimos. Los trastornos de tránsito pueden estar asociados.
Causas
Estas inflamaciones pueden venir simplemente porque usted come demasiado rápido, en el ruido y hablando demasiado. También tenga cuidado con su consumo de goma de mascar, el estómago se llena de aire y es el desastre. El estrés y el nerviosismo son otros desencadenantes.
¿Cómo tratar estos hinchazón?
Recuerda revisar tu dieta. Se deben evitar los alimentos con almidón, los platos en salsa y las verduras crudas. Promueven la formación de gas. Comer verduras cocidas, frutas, pero no demasiado. También evite los refrescos.
Intente, en la medida de lo posible, preferir comidas en paz: los comedores de las empresas, donde el ruido y la agitación son constantes, no son ideales. Y además, si le cuenta a su colega la noche, solo empeorará las cosas. En casa, haga que los niños coman antes y evite abordar un tema delicado en la mesa.
En caso de crisis, siempre puedes probar la buena y vieja botella de agua caliente de tu abuela, muy efectiva para calmar tu barriga.
Otro consejo útil: practicar la actividad física regular. Si no va al gimnasio, simplemente puede hacerlo en casa, una serie de abdominales todas las mañanas. Estos ejercicios ya ayudarán a restaurar su correa abdominal, esencial para ayudarlo a luchar contra este tipo de pequeñas enfermedades desagradables.
¿Cuándo consultar?
Si a pesar de estos pequeños consejos no puedes deshacerte de este molesto vientre hinchado Y que el dolor persista, consulte a un médico. Él le recetará un tratamiento y si es necesario tendrá pruebas adicionales. Existen medicamentos efectivos para el dolor que pueden reducir la producción de gas.
Causas
Estas inflamaciones pueden venir simplemente porque usted come demasiado rápido, en el ruido y hablando demasiado. También tenga cuidado con su consumo de goma de mascar, el estómago se llena de aire y es el desastre. El estrés y el nerviosismo son otros desencadenantes.
¿Cómo tratar estos hinchazón?
Recuerda revisar tu dieta. Se deben evitar los alimentos con almidón, los platos en salsa y las verduras crudas. Promueven la formación de gas. Comer verduras cocidas, frutas, pero no demasiado. También evite los refrescos.
Intente, en la medida de lo posible, preferir comidas en paz: los comedores de las empresas, donde el ruido y la agitación son constantes, no son ideales. Y además, si le cuenta a su colega la noche, solo empeorará las cosas. En casa, haga que los niños coman antes y evite abordar un tema delicado en la mesa.
En caso de crisis, siempre puedes probar la buena y vieja botella de agua caliente de tu abuela, muy efectiva para calmar tu barriga.
Otro consejo útil: practicar la actividad física regular. Si no va al gimnasio, simplemente puede hacerlo en casa, una serie de abdominales todas las mañanas. Estos ejercicios ya ayudarán a restaurar su correa abdominal, esencial para ayudarlo a luchar contra este tipo de pequeñas enfermedades desagradables.
¿Cuándo consultar?
Si a pesar de estos pequeños consejos no puedes deshacerte de este molesto vientre hinchado Y que el dolor persista, consulte a un médico. Él le recetará un tratamiento y si es necesario tendrá pruebas adicionales. Existen medicamentos efectivos para el dolor que pueden reducir la producción de gas.
