¿Qué deporte para mí?
¿Se siente un poco blando, su vientre no es tan plano como antes, sus brazos y sus muslos merecen ser un poco más firmes? Direccion el salon gimnasio ! Máquinas individuales o clases grupales (step, fitness), no faltan fórmulas.
Los profesionales están aquí para guiarlo, por lo que puede esperar resultados. El único inconveniente es que si tienes problemas para motivarte, te arriesgas a omitir todas las demás sesiones, si no más ...
Y precisamente, deportes Más juguetones (o menos aburridos), ¡hay algunos! Natación, aeróbic acuático, patinaje, bádminton, escalada, yoga, danza (rock, jazz, tango, flamenco, incluso país ...), paseos a caballo: la lista es casi infinita. Depende de usted ver qué está pasando. Y nada te impide variar los placeres. Un golpe de natación, luego bailando, luego escalando ... Así que tendrás pocas posibilidades de cansarte y perder tu preciosa motivación.
¿Eres un tipo duro? Te gusta la competencia y la emoción. Pruébalos deportes como el aikido, el judo, el jiu-jitsu o el boxeo tailandés. No solo te permitirán liberarte y superar tus límites al enfrentarte a tus oponentes, sino que también te enseñarán el rigor y las técnicas de "defensa personal". Ten cuidado, algunos de ellos son un poco violentos. ¡Pregunte antes de registrarse!
¿Eres un habitante de la ciudad y odiabas sudar e intercambiar tu slim y tus botas por un chándal sin forma y zapatillas baratas? Opta por el ciclismo o el paseo por las calles de tu ciudad. ¡En lugar de saltar de taxi a taxi o metro a metro, pedalear o apurarse! Tenga cuidado sin embargo con el tráfico y la contaminación ...
