5 consejos para ayudar a tu bebé a dormir
Pero ¿por qué no duerme?
La verdadera pregunta es "¿por qué no duerme como yo"? ". De hecho, si un recién nacido se despierta varias veces por noche durante los primeros 3 meses, es ante todo porque continúa viviendo al ritmo intrauterino en el que se bañó durante 9 meses: ¡Sin distinción día / noche y siestas cuando quisiera! Aquí hay algunos consejos y trucos que debes adoptar para poner tu reloj biológico a tono con el tuyo.
Cita disponible
Todos pedopsy convienen en este punto: bebés Son verdaderas "esponjas con emociones". Así que no hay necesidad de dormir. Bebé con la esperanza de verlo hundirse pacíficamente en los brazos de Morfeo si está estresado, agotado, impaciente o molesto. Si no se siente completamente disponible o sereno a la hora de acostarse, pase el relevo a su cónyuge.
preparar el
Para ponerlo en las mejores condiciones para dormir una noche completa (o por lo menos el mayor tiempo posible), asegúrese de que Bebé estar bien saciado a la hora de acostarse, que no se avergüenza de un eructo que podría estropear su sueño, y que está bien, es decir, en un traje cómodo, ni demasiado caliente demasiado frio
regularlo
Desde una edad temprana, adopte un ritual y especialmente un horario fijo para acostarse. Un infante y un fortiori. niño - Necesito re-gu-la-ri-té. Entonces, cada noche, siga la misma secuencia, por ejemplo, baño, botella, canción de cuna y cuna.
Además, para que aprenda a diferenciar bien el día de la noche, asegúrese de que su habitación no se sumerja en la oscuridad en el momento de la siesta y que esté inundada de luz al acostarse. Si tiene que levantarse para alimentarse en medio de la noche, solo encienda una lámpara con una intensidad de luz muy baja (o en una habitación contigua) y susurre para aclarar que es de noche.
asegurarla
Después de 9 meses en la estrechez tranquilizadora de la cavidad uterina, ¡imagine el shock para un recién nacido que se encuentra perdido en la inmensidad de una cuna! Muchas parteras o pediatras recomiendan la instalación. Bebé en una cesta o una cesta para sus primeras noches en casa, para recrear el capullo relajante que conocía en el vientre de mamá. Durante el día, cuando esté despierto y bien dispuesto, conviértase en un hábito de dejarlo en la cama unos minutos para que conozca su habitación y se sienta bien, incluso solo.
Cuando viaje, no dude en traer una manta o caja de música que le recuerde la casa y lo tranquilice.
Rusez
si Bebé Despiértese varias veces por noche sin necesariamente tener hambre, espere un poco antes de ir y sáquelo de la cama. Si sus lágrimas no se detienen, puedes acercarte a su cama y acariciar su barriga con palabras tranquilizadoras mientras lo dejas acostado. También puede colgar una bufanda u otra tela con su aroma por encima de la cabeza (tenga cuidado con el ahogamiento). algunos bebés También se les tranquiliza sentir las paredes de su cama contra su cabeza. En cuanto a swaddling, se ha demostrado durante siglos y siglos!
Bueno saber :
Quieres ofrecer el kit perfecto a un mamá debutante agotado? The MiracleTM Cover of Red Castle (¿desde 27.90?) Acompañado por la Biblia en la materia, Mon Bebé ¡Haz tus noches en 9 semanas! (¿Ediciones Josette Lyon, 16.90?) El especialista en sueño programado Shari Mezrah debería complacerlo.
