Un verano ligero: ¿sorbete o helado?
Cada año, los glaciares compiten en imaginación para ofrecerle nuevos sabores: melón, higo o mandarina para sorbetes, gianduja, tiramisú o mantequilla salada con caramelo para helados. Mientras que el termómetro sobrepasa los 25 grados en el mostrador, nos gusta salivar frente a una corneta cremosa ... Pero como la codicia y el traje de baño no siempre se juntan, se necesita un pequeño punto sobre las virtudes calóricas del hielo y Otros sorbetes afrutados.
Con 6 kg de helado y sorbete por persona por año, los franceses son seguidores de estos dulces del verano, pero no es nada al lado de los italianos (10 kg) y especialmente de los estadounidenses (30 kg de helado por persona). y por año).
Más refrescante que el helado, el sorbete también es menos calórico (cuente 60 kcal por cucharada contra 120 kcal para un helado). Si en una calurosa tarde de verano, está buscando un placer refrescante, el sorbete es ideal ... Entre las novedades de la temporada, ¿por qué no probar la nueva Golden Card, el sorbete Quetsche? Con al menos un 45% de frutas, agua y azúcares, los sorbetes de frutas son parte de una dieta equilibrada. Además, 2 bolas de sorbete representan aproximadamente 90 kcal y, por lo tanto, pueden integrarse en una dieta saludable y equilibrada.
Reserve el helado para los momentos gourmet y no se exceda: 1 hielo a la semana, es bueno para la línea ...
¡Ten cuidado de no confundir el helado con el helado! Los restaurantes y cafés especializados ofrecen cortes de helados explosivos: 3 bolas, salsa de chocolate, almendras, trozos de galleta, crema batida ... nada es demasiado bueno para las papilas gustativas ... Pero cuidado con la adición de calorías, a menudo muy salado. A más de 500 kcal la taza, nos ablandamos ... o compartimos una taza para dos.
Otra trampa de calorías, la famosa Magnum. Si Eva Longoria cuenta con los méritos, sabe que 350 kcal Magnum, es mejor no abusar. De lo contrario, opta por el mii Magnum, mucha más luz!
