Cocina ligera: 5 adelgazantes aliados para cocinar antes del verano.
El tomate
Compuesto por 95% de agua, el tomate Está lejos de ser un enemigo de tu traje de baño. Al contrario ! Con su rico caroteno, vitamina C y E, es un poderoso antioxidante que estimula el cuerpo y aporta frescura y buena apariencia a nuestra tez. Para mantener intactos todos sus beneficios, consumirlo preferiblemente crudo como un aperitivo, batido o gaspacho.
Melón
Campeón de todas las clases contra la retención de agua, el melón es un activo de elección para mantenerse delgado. Su contenido en agua y potasio ayuda a eliminar y desinflar. ¡Pero él no se detiene allí! Con su caroteno y vitamina C natural, nos aporta una tez luminosa y bronceada.
Las gambas
Con menos de 100 calorías por 100 gramos, la proporción calórica de camarón Es más que positivo. Y si son ricos en proteínas, no contienen grasas ni carbohidratos en el horizonte. Y para colmo, su vitamina B3 ayuda a quemar grasas y evita el almacenamiento. De gambas a camarón Gris, tiene muchas opciones para complacerse, pero preste atención al acompañamiento.
albaricoques
Supresor natural del apetito gracias a su pectina, laalbaricoque Es dulce para los intestinos. Sus cualidades son numerosas: potasio, fibra, vitaminas, minerales y oligoelementos ... El alimento perfecto para eliminar toxinas y evitar la retención de agua.
espárragos
Para drenar y eliminar, elespárragos es tu mejor amigo Es 92% agua y tiene una alta concentración de antioxidantes y minerales. El único problema ? La mayonesa que la acompaña no es muy ligera, por lo que puede disfrutarla con una vinagreta ligera ...
Compuesto por 95% de agua, el tomate Está lejos de ser un enemigo de tu traje de baño. Al contrario ! Con su rico caroteno, vitamina C y E, es un poderoso antioxidante que estimula el cuerpo y aporta frescura y buena apariencia a nuestra tez. Para mantener intactos todos sus beneficios, consumirlo preferiblemente crudo como un aperitivo, batido o gaspacho.
Melón
Campeón de todas las clases contra la retención de agua, el melón es un activo de elección para mantenerse delgado. Su contenido en agua y potasio ayuda a eliminar y desinflar. ¡Pero él no se detiene allí! Con su caroteno y vitamina C natural, nos aporta una tez luminosa y bronceada.
Las gambas
Con menos de 100 calorías por 100 gramos, la proporción calórica de camarón Es más que positivo. Y si son ricos en proteínas, no contienen grasas ni carbohidratos en el horizonte. Y para colmo, su vitamina B3 ayuda a quemar grasas y evita el almacenamiento. De gambas a camarón Gris, tiene muchas opciones para complacerse, pero preste atención al acompañamiento.
albaricoques
Supresor natural del apetito gracias a su pectina, laalbaricoque Es dulce para los intestinos. Sus cualidades son numerosas: potasio, fibra, vitaminas, minerales y oligoelementos ... El alimento perfecto para eliminar toxinas y evitar la retención de agua.
espárragos
Para drenar y eliminar, elespárragos es tu mejor amigo Es 92% agua y tiene una alta concentración de antioxidantes y minerales. El único problema ? La mayonesa que la acompaña no es muy ligera, por lo que puede disfrutarla con una vinagreta ligera ...
