Dieta para adelgazar: comer manzanas!
Al final del invierno, puede optar por una cura basada en manzanas cocidas, por ejemplo, una de las más cómodas en este período de temporada baja. Ayuda a purificar su cuerpo rápida y suavemente al estimular los riñones y el sistema linfático.
Durante 1 a 3 días a la semana durante 3 a 4 semanas, solo comerá manzanas horneadas, sin azúcar, pero puede agregar canela, vainilla, cardamomo, anís ... A una tasa de 1 a 3 kilos de manzanas. Dulce por día. El mejor ritmo es una comida cada dos o tres horas. Esta es una de las curas más agradables y va a todas partes porque las manzanas están disponibles durante todo el año. Además, esta monodieta descansa el cuerpo sin acidificarlo. Idealmente, es mejor elegir manzanas orgánicas, porque comer un alimento significa que es lo más saludable posible.
De lo contrario, elegirás las especies más rústicas, a menudo las más sabrosas, además de tener los ingredientes más activos, nutritivos y curativos. Evite, sin embargo, la cura de manzanas ácidas, mucho más frías y menos bien toleradas. También evite la manzana dorada, después de más de 40 tratamientos anuales, especialmente en el sur de Francia.
¿Las propiedades especiales de las manzanas dulces? Fruta clave con innumerables virtudes, es valiosa por sus cualidades antirreumáticas, diuréticas, laxantes suaves, pero también por sus cualidades en la tonicidad muscular y nerviosa, y también por su papel estomacal (digestivo, antiséptico intestinal y protector gastrico). . Es un "rejuvenecedor de tejidos" de elección, un depurativo general, que estimula y descongestiona las células hepáticas. Jóvenes y viejos pueden adoptarlo regularmente y así prevenir la obesidad, la astenia ...
Lo ideal es tomar un enema intestinal cada día durante el tratamiento para facilitar la eliminación de las manzanas y toxinas liberadas. Ayuda a aliviar posibles dolores de cabeza. También puede comenzar la cura con una purga que vaciará los intestinos. Para eso (si no tiene un problema renal) obtenga una bolsa de farmacia con 20 g de sulfato de magnesio para diluir en un recipiente con agua tibia y beba en pequeños sorbos. También puede estimular la bilis con tres cucharadas de aceite de oliva agregadas al jugo de la mitad de un limón orgánico.
