Véronique Genest: "¡Mi lucha contra las libras!"
Deja de hacer nada!
Desde el principio de su libro, Véronique Genest No va por cuatro vías: admite 18 kilos de exceso en la balanza, lo que incluso llega a alcanzar una cifra innombrable. Hace diez meses, decidió comenzar una cura, alentada por su esposo. Hoy, puede anunciar con entusiasmo que ha logrado perder 10 kilos. Por supuesto, entre los dos el camino no fue fácil. Ella lo dice en su libro "46/38 Guerra y peso". "Nunca tuve problemas para confesar mis debilidades y mis faltas", dice la actriz de inmediato. "Siempre he sido redondo y pronto tuve un problema con la comida. Las dietas, sean lo que sean, no tienen más secretos para mí. Por desgracia, sólo acentuaron mi aumento de peso. Sin mencionar que todo empeoró cuando dejé de fumar ".
Con todos esos kilos de más, Veronique llega a un punto sin retorno, incluso negándose a dejar su hogar. "Comprendí que estaba en un momento de mi vida cuando llegó el momento, finalmente, tomé en cuenta todo lo que intenté enseñarme durante años: comer de manera razonable, saludable, con placer y especialmente conmovedor ". La actriz dijo que sus kilos de más no se debían solo a un problema de comida: comía para calmar sus ansiedades. "De todos modos, si soy gay o triste, estaba comiendo, por lo que se volvió imperativo que dejara de hacer cualquier cosa".
La cura, un clic.
Una cura en Brides-les-Bains lo hace consciente de todo esto, y también le enseña que es inútil moretear y morir de hambre, para terminar de forma ineludible al tener el doble de peso y hundirse en la culpa. "Durante esta cura, aprendí a aceptarme como soy, a no querer ser lo que nunca seré". También decidió no regresar a este tipo de fatalidad donde nos decimos a nosotros mismos, "Estoy ganando peso, es normal, estoy envejeciendo, mi cuerpo está cambiando. "
hoy Véronique Genest Se alimenta de forma más equilibrada y sobre todo regularmente. Ella, por lo tanto, tiene menos hambre en cualquier momento del día. "Es un aprendizaje que debe aplicarse diariamente. Y luego, se siente mucho mejor rápidamente, que estos nuevos hábitos alimenticios se convierten en un automatismo. Cuando salgo de la mesa, es francamente más agradable no sentirse pesado e hinchado ".
Es cierto que la actriz es consciente de que todavía tiene mucho camino por recorrer, ella
le gustaría perder unos cuantos kilos de más, pero ella sabe que su cuerpo está siendo regulado y que se hará con mayor suavidad. "Lo que es seguro es que hoy ya no me siento culpable si me marcho, sé cómo ponerme al día". Sigo siendo codicioso y sigo comiendo con placer, pero en cantidades más pequeñas. "
Este libro, escrito como una conversación, es la imagen de su autor, natural y lleno de humor. A través de la historia de sus días, salpicada de anécdotas sobre su vida y su trabajo, da muchos consejos prácticos y recetas sencillas para hacer. ¡Un libro para consumir sin moderación!
"46/38 Guerra y peso"
Véronique Genest
Ediciones Michel Lafon - 17.95?
Desde el principio de su libro, Véronique Genest No va por cuatro vías: admite 18 kilos de exceso en la balanza, lo que incluso llega a alcanzar una cifra innombrable. Hace diez meses, decidió comenzar una cura, alentada por su esposo. Hoy, puede anunciar con entusiasmo que ha logrado perder 10 kilos. Por supuesto, entre los dos el camino no fue fácil. Ella lo dice en su libro "46/38 Guerra y peso". "Nunca tuve problemas para confesar mis debilidades y mis faltas", dice la actriz de inmediato. "Siempre he sido redondo y pronto tuve un problema con la comida. Las dietas, sean lo que sean, no tienen más secretos para mí. Por desgracia, sólo acentuaron mi aumento de peso. Sin mencionar que todo empeoró cuando dejé de fumar ".
Con todos esos kilos de más, Veronique llega a un punto sin retorno, incluso negándose a dejar su hogar. "Comprendí que estaba en un momento de mi vida cuando llegó el momento, finalmente, tomé en cuenta todo lo que intenté enseñarme durante años: comer de manera razonable, saludable, con placer y especialmente conmovedor ". La actriz dijo que sus kilos de más no se debían solo a un problema de comida: comía para calmar sus ansiedades. "De todos modos, si soy gay o triste, estaba comiendo, por lo que se volvió imperativo que dejara de hacer cualquier cosa".
La cura, un clic.
Una cura en Brides-les-Bains lo hace consciente de todo esto, y también le enseña que es inútil moretear y morir de hambre, para terminar de forma ineludible al tener el doble de peso y hundirse en la culpa. "Durante esta cura, aprendí a aceptarme como soy, a no querer ser lo que nunca seré". También decidió no regresar a este tipo de fatalidad donde nos decimos a nosotros mismos, "Estoy ganando peso, es normal, estoy envejeciendo, mi cuerpo está cambiando. "
hoy Véronique Genest Se alimenta de forma más equilibrada y sobre todo regularmente. Ella, por lo tanto, tiene menos hambre en cualquier momento del día. "Es un aprendizaje que debe aplicarse diariamente. Y luego, se siente mucho mejor rápidamente, que estos nuevos hábitos alimenticios se convierten en un automatismo. Cuando salgo de la mesa, es francamente más agradable no sentirse pesado e hinchado ".
Es cierto que la actriz es consciente de que todavía tiene mucho camino por recorrer, ella
le gustaría perder unos cuantos kilos de más, pero ella sabe que su cuerpo está siendo regulado y que se hará con mayor suavidad. "Lo que es seguro es que hoy ya no me siento culpable si me marcho, sé cómo ponerme al día". Sigo siendo codicioso y sigo comiendo con placer, pero en cantidades más pequeñas. "Este libro, escrito como una conversación, es la imagen de su autor, natural y lleno de humor. A través de la historia de sus días, salpicada de anécdotas sobre su vida y su trabajo, da muchos consejos prácticos y recetas sencillas para hacer. ¡Un libro para consumir sin moderación!
"46/38 Guerra y peso"
Véronique Genest
Ediciones Michel Lafon - 17.95?
