Enamórate de su pareja, ¡es posible!
Después de 5, 10, 20, incluso 30 años de convivencia, a veces está ansioso por ver cuál es su pareja se convirtió. Sientes tu relación sin aliento, cansada. Vamos, pero los ojos ya no brillan, el corazón no se mueve, la libido se suaviza ... Es hora de identificar lo que está mal y atreverse a hablar sobre ello para reiniciar su relación. ..
- Redistribuir las cartas.
Si el choque de amor es único y nunca regresará, podemos encontrar una cierta vibración en nosotros. "Incluso a una distancia de varios años, son las mismas cosas que nos mueven a nuestra pareja", dice Noëlla Jarousse. "A menos que haya un descanso, si supiéramos cómo pedir perdón, encontráramos todo lo que nos tocó en él, podemos volver a enamorarnos".
La banalización es frecuente en un parejapero eso no significa que no seamos amados. ¡Tenemos que devolverle las buenas cartas a nuestro compañero para que nos seduzca de nuevo!
Es decir ? una hombre Puede encontrar, a través de sus hijos, su trabajo o una actividad deportiva, una parte de la valoración que vino de su compañero al comienzo de su relación. A menudo, es él quien se deja un poco y se domesticó. Una mujer rara vez está satisfecha con esta situación. En resumen, depende de nosotros, mujeres, susurrar en nuestros oídos. hombre lo que nos haría felices. "Tradicionalmente, la mujer es la" llama del hogar ", dice el terapeuta, ¡todavía es cierto hoy!"
- Adoptar la actitud positiva.
En lugar de abrumar al otro con reproches, es mejor buscar todo lo que es bueno y valorarlo. "Cuando Nicolas me molesta profundamente, trato de enumerar sus cualidades mentalmente y me queda claro que en las cosas importantes, él se asegura y es un gran tipo", testifica Caroline.
Al esforzarnos por reinvertir su relación romántica, creamos un círculo virtuoso. Mostrarle al otro que lo quieres le hará querer reaccionar a su vez. A veces es suficiente para hacerle feliz con un plato que ama, una bienvenida más cálida, una carta, una sorpresa.
"Algo tan simple como escribir en un post-it Estoy feliz de vivir contigo. Me gustó conocerte anoche ... puede ser un buen tonto para el otro, para darle placer al placer ", dijo Noella Jarousse, y para aclarar:" también debemos saber cómo perdonar a los cobardes que podríamos decirnos a nosotros mismos, reconocer que a veces No trató bien al otro. "
- Redefiniendo su proyecto de pareja.
Para salir de la penumbra de la vida cotidiana, es bueno, según el especialista, darse metas. Redefina tus deseos, los proyectos que tenías en común y lo que esperabas de los demás. Habla sobre los sueños que tuviste, configura proyectos para parejas, incluso modesto: un viaje a Ikea para rehacer la decoración, un WE en el campo, un viaje ...
Para superar las decepciones, identifique lo que no coincide con sus expectativas y hable antes de que haya una escalada de frustración.
"Hace algunos años, recuerda Marie, pasamos por un momento difícil, tuvimos un aborto involuntario y lo vivimos muy mal, Jacques, mi esposo, se vio afectado, pero no pudimos hablar de ello. Comenzó a trabajar duro, llegando tarde a casa, culpándome hasta que la situación se volvió insostenible, y terminamos rompiendo el absceso y revisamos todo lo que habíamos construido juntos. nuestra historia, nuestros hijos ... ¡No pudimos estropear todo eso! Después de este desarrollo, sé mejor que nunca lo que realmente quiero y amo a Jacques aún más fuerte ".
- Desarrollando tu capullo de amor.
Para durar, debe desarrollar rápidamente su capullo de amor, establecer buenos hábitos de pareja o un pequeño ritual. Al menos una vez por semana, establezca una pequeña reunión para dos, incluso si solo son diez minutos para hablar. O llama a una niñera y baja a cenar a los mejillones con papas fritas en el área ...
"Hay que preservar espacios especialmente para el pareja y no solo por el pareja Parental, martille al terapeuta. A menudo veo una depresión después del nacimiento del primer hijo. Algunas mujeres se vuelven tan madres que descuidan a su cónyuge, alegando menos sexualidad. Cuando la situación dura y el marido acepta, el pareja ¡Está en muy mal estado unos años después! "
En resumen, no dude en poner sus pies en el plato tan pronto como la situación se atasque. Tan pronto como sienta que hay un problema, sea cual sea, ¡hable de ello!
- Mantener un clima sensual.
Cuando el deseo está a media asta, parejas A menudo tienen problemas para hablar de ello. "Se reprochan a sí mismos sobre este tema, pero de manera indirecta", dice Noëlla Jarousse, "cuando, por ejemplo, el esposo le dice al perro: al menos, usted tiene derecho a un abrazo ... Es mejor hacer un enfoque cálido sin Para meterse en los reproches estigmatizantes, del tipo: estás indefenso, o eres frígido. "
A lo largo de los años, necesitas intimidad intelectual, emocional y sensual para mantener la intimidad sexual. "Aquí, nuevamente, observamos un fenómeno de círculo virtuoso, dice el terapeuta: cuanto menos nos felicitamos, menos esperamos, menos hacemos el amor, menos queremos ... ¡El apetito sexual también viene con la comida! "
