Haz tu mercado: aquí están las frutas y verduras de septiembre.
Los productos de la tierra también tienen su estado de ánimo y no los consumimos todo el tiempo. Algunos aprecian mejor en esta época del año.
Lado de la fruta Septiembre es el mes deuvas, que uno puede elegir blanco o negro. la uvas Es rico en vitaminas y minerales. Pero no debe abusarse, es muy calórico debido a su alto contenido de azúcar. También evitar uvas seco, es aún peor! O, si no es un pequeño truco, piense en cocinar con aceite de semilla de uvas. Ella es muy buena para la piel. Septiembre es el comienzo de la temporada de nueces y frutos secos. Adapta tu receta de pastel de yogur haciéndolo codicioso con polvo de avellana. Luego está la larga lista de frutas Rojos y negros como moras, arándanos, grosellas, grosellas ... Lorraine está en la fiesta con ciruela. Pero nada le gana a un buen melón. Es importante elegirlo bien. Lo mejor es tomarlo pesado, cargado con agua, con un pedúnculo que sale ligeramente, un signo de madurez. Mejor elegirlo listo para ser consumido porque la estancia en el refrigerador no tiene éxito. Déjate seducir por los higos o las ciruelas. Son perfectos para hacer hermosas tartas. Lado vegetal Septiembre ve el regreso de brócoli, coles, pepinos, ensaladas, espinacas, calabaza y calabacín. Pero hay que tener cuidado de cómo cocinarlos. Si quieres mantener su bonito color verde, prepara un recipiente con agua fría para empaparlos justo después de cocinarlos. la rábano Todavía está aquí en septiembre. Perfecto para un aperitivo, simplemente se prueba en pan con queso fresco o ensalada con bolas de mozzarella. Si se resfría un poco por la noche, puede optar por una sopa de calabaza con especias o leche de coco. Este vegetal es rico en betacaroteno, ideal para mantener una tez bronceada. Cocinar el brócolipuede hacerlo más atractivo si lo hace con crema fresca y limón o agregando una papa molida.
