Registro de sueño: medicina herbal
Localiza tu perfil y prueba el remedio herbal asociado.
=> En caso de dificultad para encontrar el sueño o si te despiertas varias veces por noche porque estás demasiado nervioso:
Tome una infusión de espino a las 16h y antes de acostarse: 1 sobre o 1 cucharadita por taza, deje reposar durante 5 minutos y filtre.
=> Si tu fatiga se debe a estrés :
Tome la infusión de Eschscholzia, antes de acostarse: 1 sobre por taza, deje infundir 5 min.
=> Si sus malas noches se deben a que se siente deprimido o irritable:
Tome la infusión de hierba de San Juan 2 o 3 veces al día en los momentos que más le convengan: 1 sobre o 1 cucharadita de tapas de flores secas por taza, deje infundir 3 minutos y filtre.
=> Si duermes mal debido a problemas de digestión:
Tome el manto de la dama como infusión, después de las comidas: 1 cucharadita de hojas secas por taza, deje reposar durante 5 minutos y luego filtre.
Para saber más : Consejo del libro, Dormir bien sin tomar drogas. Dr. Claude Houdret, Ed. Solar
=> En caso de dificultad para encontrar el sueño o si te despiertas varias veces por noche porque estás demasiado nervioso:
Tome una infusión de espino a las 16h y antes de acostarse: 1 sobre o 1 cucharadita por taza, deje reposar durante 5 minutos y filtre.
=> Si tu fatiga se debe a estrés :
Tome la infusión de Eschscholzia, antes de acostarse: 1 sobre por taza, deje infundir 5 min.
=> Si sus malas noches se deben a que se siente deprimido o irritable:
Tome la infusión de hierba de San Juan 2 o 3 veces al día en los momentos que más le convengan: 1 sobre o 1 cucharadita de tapas de flores secas por taza, deje infundir 3 minutos y filtre.
=> Si duermes mal debido a problemas de digestión:
Tome el manto de la dama como infusión, después de las comidas: 1 cucharadita de hojas secas por taza, deje reposar durante 5 minutos y luego filtre.
Para saber más : Consejo del libro, Dormir bien sin tomar drogas. Dr. Claude Houdret, Ed. Solar
