El minuto adelgazante de Valérie Orsoni: antioxidantes.
Porque el resplandor de tu piel también pasa por un buen suministro, no descuiden la importancia de un suministro equilibrado todos los dias Sí, la solución para preparar tu piel antes del verano no está solo en nuestros frascos de crema, sino especialmente en nuestros platos.
Y nuestros grandes campeones en esta categoría son: antioxidantes
Un antioxidante es un compuesto químico que destruye los radicales libres. Los radicales libres son moléculas inestables que se multiplican bajo la acción del sol y oxidan las proteínas, el ADN y las membranas de nuestras células. Al centrarse en los antioxidantes, puede ayudar a su piel a resistir mejor la radiación solar.
Se encuentran principalmente en frutas y verduras, té, mariscos.
El consumo de betacaroteno (o provitamina A), que se encuentra principalmente en las zanahorias, el perejil, los albaricoques, el melón, el mango o la espinaca, también permite obtener un cutis bronceado durante todo el año.
