Nosotros sabiamos calcio Bueno para los huesos. A partir de ahora, sabemos que es bueno contra. cánceres. De hecho, un informe publicado el pasado 23 de febrero en la revista "Archivo de medicina interna" revela que hombres y mujeres consumen gran cantidad de calcio son menos propensos a contraerse cáncer colorrectal u otro cáncer del sistema digestivo.
 
Mujeres que consumen mucho calcio son menos propensos a contraerse cáncer, sea cual sea su tipo.
 
Cerca de 300,000 hombres y 200,000 mujeres participaron en este estudio nacional de los Estados Unidos. Un gran estudio basado en un cuestionario que descifra sus hábitos alimenticios. Las respuestas midieron la cantidad de productos lácteos y otros alimentos que consumieron durante este período.
 
Después de aproximadamente 7 años de seguimiento, 36,965. cánceres Se identificaron en hombres y 16.605 en mujeres. Si el consumo de calcio no se asoció con el número de cánceres En los hombres, sin embargo, ha sido en el caso de las mujeres.
 
Los investigadores observaron que el riesgo de cáncer Disminuye en mujeres que consumen hasta 1,300 miligramos de calcio por día. Por debajo de esta dosis, no se observó reducción de riesgo.
 
Uno de los autores del informe, el Dr. Yikyung Park, afirma: "Los alimentos a base de leche, relativamente altos en potencial anticancerígeno como el calcio, la vitamina D y el ácido linoleico conjugado protegen contra el desarrollo de cáncer colorrectal y el pecho ".
 
Podemos encontrar calcio en productos lácteos en general, pero también en vegetales verdes como brócoli y espinacas, o semillas y frutos secos (avellanas, almendras, semillas de girasol, etc.). ¡Entonces a tus horquillas!

Cáncer: dieta y alimentación para los pacientes con cancer (Abril 2024)