Los beneficios de café : un consumo medio de tres tazas de café ¡Un día te permite aprovechar sus beneficios, más allá del peligro! la café Tiene cualidades revitalizantes y estimulantes en el cuerpo. Estos últimos le permiten actuar positivamente en varios niveles.

• - el café Actúa sobre la memoria: la café Actúa sobre la memoria multinivel. Tendría el efecto de reducir un poco los problemas de memoria relacionados con la edad. la café También aumentaría las cualidades de nuestra memoria a largo plazo. ¡Es un verdadero impulso!
• - el café, un anti-migraña: la mayoría de las veces no sabemos de dónde viene este dolor que nos causa migrañas insostenibles. la café actúa directamente sobre las arterias cerebrales y esto tendría el efecto de reducir el dolor de nuestras migrañas.

- la café, un elemento adelgazante: la cafeína se recomienda en muchas dietas, acelera la quema de grasa, lo que ayuda a eliminar nuestras carencias dietéticas más rápidamente. la café Puede aumentar el gasto energético de nuestro cuerpo para quemar más calorías de forma natural.
 
Los peligros de café en sobredosis: más de tres tazas de café Por día, los peligros son reales y múltiples según la persona, la edad, el ritmo de vida y la sobredosis de café no siempre se llevan bien Los peligros deben tenerse en cuenta más allá de 6 tazas de café diario y regular.

• - el café y dormir: todos lo sabemos, demasiados. café Puede dañar nuestro ciclo de sueño. Disminuye la calidad de nuestro descanso, lo que presenta riesgos de fatiga para nuestra organización, lo que eventualmente lleva a muchos otros problemas.
• - el café y los riesgos de la hipertensión: café tiene el efecto de aumentar nuestra frecuencia cardiaca. Entonces puede ser peligroso para las personas con problemas cardíacos o con la circulación sanguínea.
• - el café y colesterol: a una dosis demasiado alta la café Tendría el efecto de promover la formación de colesterol malo al aumentar el nivel de lípidos de nuestro cuerpo.

 
Alternativas a la cafeína para los adictos: para aquellos que realmente no pueden vivir sin este pequeño impulso diario, deben saber que hay algunas alternativas. El guaraná, por ejemplo, tiene las mismas cualidades estimulantes que el cafépero contiene menos cafeína. Es una planta que se encuentra en diversas formas en farmacia.

Café: Ventajas y Desventajas (Mayo 2024)