Dormir: consejos y trucos para ayudar al bebé a dormir
Entre 0 y 3 meses, Bebé necesita de 16 a 20 horas de sueño. De 3 a 9 meses, el bebé debe dormir 12 horas por noche y entre 3 y 5 horas por día. De 9 a 12 meses, debe dormir entre 11 y 12 horas por la noche y alrededor de 3 horas en el día. Y es raro que un Bebé hacer que sus noches salgan de la maternidad.
Bebé Está en la cama pero no puede dormirse. En este caso, hay algunos consejos que ya se han probado.
- El ambiente de la cuarto de niños Debe ser calmante (colores suaves, decoración relajante ...). Es imprescindible que sea ventilado diariamente.
- como sus padres, Bebé Necesita una buena ropa de cama.
- No debe hacer demasiado calor en la habitación (entre 18 ° C y 20 ° C).
- Los padres deben enseñarle a distinguir la diferencia entre el día y la noche: ¿cómo? Cerrando persianas y cortinas por la noche y abriéndolas durante el día. Desde el nacimiento hasta las seis semanas de edad, algunos bebés Puede confundir día y noche. Sabías ?
- Antes de acostarse. Bebé no debe estar enojado El baño de la tarde puede tener efectos calmantes. El taller "Yo juego" debe terminar. Finalmente la calma, Bebé Se llevará en la cama.
- Cuando lo alimentes por la noche, no enciendas la luz y tienes que susurrar para entender que aún no es de día.
- el sueño de Bebé Hay que respetarlo adoptando ritmos fijos. Los niños pequeños deben tener puntos de referencia: la comida, el baño, el paseo y, por supuesto, la hora de acostarse. una Bebé debe estar en la cama a horas fijas y no debe despertarse repentinamente.
- Papá o mamá no deben omitir los rituales que siempre lo tranquilizan (abrazos, una canción de cuna o una historia).
- Bebé debe estar constantemente en un ambiente tranquilizador! Para Bebé, la manta y el móvil luminoso, instalados sobre su cama, serán puntos de referencia que lo pondrán en confianza.
Has programado un fin de semana romántico. Bebé Ve a dormir con sus abuelos o amigos. Perfecto ! Pero no olvides los objetos que lo consuelan como su manta, su juguete suave ...
- Debemos estar atentos a los primeros signos de fatiga. ¿Cómo reconocerlos? Bebé Se frotará los ojos, se agitará, estará de mal humor o mirará al aire.
- Bebé Debe aprender a quedarse solo en su habitación.
- Algunos padres instalan una luz nocturna que tranquiliza. Bebé o dejar la puerta entreabierta cuarto de niños. Hay quienes están a favor y quienes están en contra.
- No caigas en la trampa de las primeras lágrimas ... más fácil decirlo que hacerlo. Uno de los padres debe echar un ojo en su habitación y esperar unos momentos antes de tomarlo en sus brazos.
Bebé Está en la cama pero no puede dormirse. En este caso, hay algunos consejos que ya se han probado.
- El ambiente de la cuarto de niños Debe ser calmante (colores suaves, decoración relajante ...). Es imprescindible que sea ventilado diariamente.
- como sus padres, Bebé Necesita una buena ropa de cama.
- No debe hacer demasiado calor en la habitación (entre 18 ° C y 20 ° C).
- Los padres deben enseñarle a distinguir la diferencia entre el día y la noche: ¿cómo? Cerrando persianas y cortinas por la noche y abriéndolas durante el día. Desde el nacimiento hasta las seis semanas de edad, algunos bebés Puede confundir día y noche. Sabías ?
- Antes de acostarse. Bebé no debe estar enojado El baño de la tarde puede tener efectos calmantes. El taller "Yo juego" debe terminar. Finalmente la calma, Bebé Se llevará en la cama.
- Cuando lo alimentes por la noche, no enciendas la luz y tienes que susurrar para entender que aún no es de día.
- el sueño de Bebé Hay que respetarlo adoptando ritmos fijos. Los niños pequeños deben tener puntos de referencia: la comida, el baño, el paseo y, por supuesto, la hora de acostarse. una Bebé debe estar en la cama a horas fijas y no debe despertarse repentinamente.
- Papá o mamá no deben omitir los rituales que siempre lo tranquilizan (abrazos, una canción de cuna o una historia).
- Bebé debe estar constantemente en un ambiente tranquilizador! Para Bebé, la manta y el móvil luminoso, instalados sobre su cama, serán puntos de referencia que lo pondrán en confianza.
Has programado un fin de semana romántico. Bebé Ve a dormir con sus abuelos o amigos. Perfecto ! Pero no olvides los objetos que lo consuelan como su manta, su juguete suave ...
- Debemos estar atentos a los primeros signos de fatiga. ¿Cómo reconocerlos? Bebé Se frotará los ojos, se agitará, estará de mal humor o mirará al aire.
- Bebé Debe aprender a quedarse solo en su habitación.
- Algunos padres instalan una luz nocturna que tranquiliza. Bebé o dejar la puerta entreabierta cuarto de niños. Hay quienes están a favor y quienes están en contra.
- No caigas en la trampa de las primeras lágrimas ... más fácil decirlo que hacerlo. Uno de los padres debe echar un ojo en su habitación y esperar unos momentos antes de tomarlo en sus brazos.
