Para hacer un bebé después de 35 años: consejos para aumentar su fertilidad.
Comer equilibrado y saludable.. Este no es el momento de comenzar una dieta deficiente en anticipación de los kilos que tomaremos, sino que es el período adecuado para llenarse de vitaminas. Sin embargo, tenga cuidado con el sobrepeso, ya que puede conducir a problemas de hipertensión y diabetes una vez que está embarazada.
Conoce tu ciclo. No siempre es fácil saber si tuvimos informes en el momento adecuado, pero es bastante simple para un ciclo normal de 28 días, bloquee sus noches del 10 al 17 día y si los ciclos son largos, es necesario extender hasta el 18 día !
Dejar de fumar. Decidir concebir un hijo es la mejor motivación para dejar de fumar. Aplasta tu último cigarrillo para dos porque tu cónyuge también está preocupado, el tabaco juega con la calidad de su esperma.
Modera tu consumo de alcohol antes de la concepción.. Cuando estás embarazada, la tolerancia es cero en el nivel de alcohol. Para empezar ahora mismo. Además, pídale a su cónyuge que haga lo mismo porque el consumo no moderado de alcohol reduce la producción de esperma y perjudica su movilidad.
No pienses en eso. No hay necesidad de cruzar los dedos en el primer mes y anunciarlo a toda la familia. A veces lleva más tiempo. Evita tener relaciones sexuales solo en el momento más fértil, ¡es un amor asesino!
Hacer análisis de sangre para verificar con un análisis de sangre que está bien inmunizado contra la toxoplasmosis y la rubéola. También puede verificar que no tenga ningún problema con su tiroides o diabetes.
Tomar vitamina b9: tomado antes de la concepción y durante el primer mes de embarazo, reduce el riesgo de malformación y aborto involuntario.
Aventurarse! Y para estos caballeros, lo mejor es evitar el calor y los pantalones ajustados.
Conoce tu ciclo. No siempre es fácil saber si tuvimos informes en el momento adecuado, pero es bastante simple para un ciclo normal de 28 días, bloquee sus noches del 10 al 17 día y si los ciclos son largos, es necesario extender hasta el 18 día !
Dejar de fumar. Decidir concebir un hijo es la mejor motivación para dejar de fumar. Aplasta tu último cigarrillo para dos porque tu cónyuge también está preocupado, el tabaco juega con la calidad de su esperma.
Modera tu consumo de alcohol antes de la concepción.. Cuando estás embarazada, la tolerancia es cero en el nivel de alcohol. Para empezar ahora mismo. Además, pídale a su cónyuge que haga lo mismo porque el consumo no moderado de alcohol reduce la producción de esperma y perjudica su movilidad.
No pienses en eso. No hay necesidad de cruzar los dedos en el primer mes y anunciarlo a toda la familia. A veces lleva más tiempo. Evita tener relaciones sexuales solo en el momento más fértil, ¡es un amor asesino!
Hacer análisis de sangre para verificar con un análisis de sangre que está bien inmunizado contra la toxoplasmosis y la rubéola. También puede verificar que no tenga ningún problema con su tiroides o diabetes.
Tomar vitamina b9: tomado antes de la concepción y durante el primer mes de embarazo, reduce el riesgo de malformación y aborto involuntario.
Aventurarse! Y para estos caballeros, lo mejor es evitar el calor y los pantalones ajustados.
